qui a testé le régime dukan? (hyperproteiné)

Merci !!bellay
Mathilde esque tu a fait du sport pdt ton regime ?

Dylan tu es un véritable beau gosse. tu doit en "choppé" des nanas
en tout cas , moi je te dit bravo.
mathilde parle de la croissance, je pense effectivement que ça y ai pour quelque chose.

Dylan, tu peux m'appeler Vanessa, j'avais mis ma phrase en bas mais elle n'apparaît pas, tu sauras pour la prochaine fois ;)

A midi c'était charcuterie, fromages et Beaujolpif dans un petit bistrot du centre-ville... Merci M Toutfoulekan pour ce magnifique régime hyper protéiné!!!!

toutfoulekan ... tu crois .

En tous les cas tu as fait un régine campagnard, très consistant qui fait lever le coude souvent.

dylan pas de sport en particulier mais dans mon boulot je marche pas mal en prospection enfin je sais faudrait que j'en fasse vraiment mais pas la temps et trop crevée de mes semaines ^^

ce soir....tartiflette^^

Et alors!!!... où en est ce régime ????
Il me semble qu'il est parti aux oubliettes

oui oui trop de soucis pour y penser mince!!

mais j'ai pas repris c'est deja ca au final j'ai perdu mes 5kg, la je refais attention la semaine et je reperd progressivement

Crois moi tu es bien comme tu es, a côté de certaine personnes que je connais, qui ressemble à des "sumos " (pas sure de l'ortho ) femme tu as la taille mannequin.

mais voui tu es toute belle comme tu es !
ça tombe bien, je commence un régime lundi moi!!
va me falloir du courage car je manque de volonté, mais mon objectif, c'est la maillot de bain pour mars vu que je pars voir ma sœur à la réunion !!!
j'ai essayé dukan, mais trop de viande, ça m'écœure, j'en mange très très peu d 'ahbitude.... je l'ai fais 2 jours... et encore avec des écarts!

Les filles tout simplement en faisant attention à ce que vous mangez.
* enlever le sucre du café
* moins de pain
* fromage à éliminer
* grignotage bien sur ou alors intelligent (pomme, yaourt light, surimi...)
* abusez des viandes blanche grillées ou du poisson ou de crevettes nature.
* buvez du thé dans la journée
* soupe asiatique......

b&b bea et bulle a écrit:Les filles tout simplement en faisant attention à ce que vous mangez.
* enlever le sucre du café
* moins de pain
* fromage à éliminer
* grignotage bien sur ou alors intelligent (pomme, yaourt light, surimi...)
* abusez des viandes blanche grillées ou du poisson ou de crevettes nature.
* buvez du thé dans la journée
* soupe asiatique......

Café sans sucre ... c'est pas ma tasse de thé

Pour le reste je suis ok.

Sauf qu'un petit vin aux repas ( avec modération ), c'est bon pour le coeur et la digestion

Oui Renée juste faire attention , ceci dit les recettes dukan sont très bien et très bonnes donc ne pas s'en priver.
http://415.fr/index.php

Ben désolée Béa ! je viens de voir le site ..... et pour les recettes... heu pas mon truc. Il est vrai que je n'ai jamais fais de régime, que de la bonne bouffe, mais servie avec modération, ce qui m'empêche surement d'avoir des creux dans la journée. Par contre il y a beaucoup de salade à chaque repas. Un peu de fromage pour ceux qui aime sinon beaucoup de fruits.

La modération en tout fait qu'on a un bon équilibre pour le corps.

Faire un régime,si vous voulez le faire ok mais sachez qu'un régime sans sport ne sert à rien.

non pas forcement renée le coup du regime sans sport qui ne sert à rien ma soeur a perdu 15kg la elle est suivie et tout mais pas de sport ben je peux te dire que cela ne se voit pas elle est trop belle

manger protéiné à l'avantage de faire fondre les graisses et garder les muscles
moi ca va le café c'est toujours sans sucres hihi et maintenant en effet on fait plus équilibré j'évite pain etc, le fromage je crois que c'st 20gr qu'il faut
les fruits pas toujours conseillés en régimes car sucrés, en fait il faut adapter le régilme à sa morpho je pense il y a à prendre et à laisser...

il est bien mais très dur psychologiquement