qui a testé le régime dukan? (hyperproteiné)

Moi je l ai fait. 20 kg perdu et j en ai repris 5 parce que j ai pas vraiment respecté la période stabilisation. Tiens bon ca marche et profite du repas jocker pour manger ce qui te faisait le plus envie durant la semaine

Oui ce régime marche très bien sur homme également un ami l'a fait il a perdu 20 kg tout en se régalent

- 4 kg trop happy!!!

Bravo continue 4 kg ça motive. T as perdu combien en tout? 7 kg?

tout simplement

non en tout 4 kg lol j'en suis à 3 semaines, mon objectif 10kg!!! je suis très contente et surtout de voir les résultats ca motive encore plus

on a un ami qui a commencer mais c'est tellement dur qu'il a "replongé". bon faut dire qu'il fait un taf assez speed et stressant, il est aussi pompier bénévole donc bon....
je pense que c'est pas assez nourrissant pour lui

a bon pourtant je trouve que c'est le moins dur des régimes! pas de mesures des aliments, prot à volonté...mais bon tout depend de chacun après !

bah franchement, je trouve que c'est le plus dur. perso je pourrais pas.
je preferai encore mesurer ce que je mange

ah wé bé tu vois chacun ses facons moi je sais que peser je deteste c'est un truc meme pas la peine quoi lol bon le tout est de trouver sa méthode en fait dans tout les cas un régime c'est pas facile lol

Bon courage les filles je vous soutient et je vous admire car je ne pourrais pas faire un seul régime, me priver de bonnes choses, pas question

Les recettes proposées sont très bonnes et c'est un plaisir à les cuisiner et à les manger.
J'en ai testé certaines c'est super

Alors !! Mathilde tu en est où de ton régime ?.....

toujours -4kg car cette semaine j'ai du faire des "écarts" oblige...mais bon pas repris et je m'y remet à fond des demain, en route pour les 6 kg restants

- 5kg yeaaaah à mi chemin !! deja mes pantalons me sont trop grands^^ me sens bien mieux dans ma peau et encore m'en resteà perdre alors apèrs youhou!!

allez courage !!!!

Yessssss du courage pour les 5 derniers kg

Alors Mathilde où en es-tu ?

Vu le WE que tu as passé j'ai un petit doute

hum et bien....lol j'ai fait un petit "stand bye" lol
mais bon la je reprend cette semaine pour perdre les ecarts du week car en effet avec les annivs me suis pas privée mais bon j'ai pas repris non plus donc ca va!!
et puis mince c'est duuuur lol j'avoue que ces 5 derniers sont plus longs lol mais j'y arriverais...dans le temps... lol le tout est de ne pas reprendre ce qui est deja perdu

DUKAN je l'ai fais mais c'est super dur j'ai perdu 10 kilo en 15 jours donc =) mais pour la suite c'est très très dur sincèrement et l'on retombe assez vite

10kg en 15 jours ce n'est pas normal!! enfin c'est super mais la en général c'est trop et en effet tu reprends
il faut en moyenne 2 mois pr 10 kg

ouais mais moi sa a fait du bien mais trop d'un coup et mon corp n'a pas supporter le changement rapide !! mais il est bien quand même et pour perdre bien tu bois beaucoup d'hepar

Oui l'hépar c'est ce que je bois moi pendant mon régime j'en buvais 2 bouteilles voir 3 par jours lol. Dukan j'ai commencer il y a une semaine exactement j'ai perdu aussi 10 kilos, j'ai toujours eu beaucoup de facilité a maigrir meme mon medecin etait etoner. Ca va ca n'a pas été trop dur de tenir parce que pas besoin de mesurer les aliments et je ne le trouve pas tellement restrictif donc ca allait. En plus de ca je courais tous les matins et tous les soirs environ 40 minutes donc ca aidais pas mal
donc je suis très contente j'ai perdu les kilos que je voulais perdre et du coup j'ai été obliger de faire les boutiques ! hihi j'ai depenser une fortune et je suis super contente

Courage les filles !

Ben ca marche pas... J'ai beau manger de la choucroute en grande quantité (très grande quantité) avec de la bière tous les jours selon les préceptes de la méthode DUKAN... Bon je vais passer au cassoulet, peut-être que ça marchera mieux !!!!

Cassoulet ça va marcher ...c'est sur